Как повысить иммунитет ребенка?

Как повысить иммунитет ребенка?

В Петербурге стоит такая погода, что самое время провести его вместе с детьми на улице. Играть в снежки❆ и лепить снеговиков, кататься с горок, веселиться и радоваться снегу. Но что делать, если ребенок постоянно болеет и вы не позволяете себе зимние забавы? Конечно, необходимо предпринимать меры и поскорее восстанавливать здоровье: обильное питье, если нет температуры – дыхательная гимнастика и теплые ванны, прием цитрусовых, – все это ускорит выздоровление. Важно при этом и подумать о профилактике и укреплении иммунитета, чтобы в дальнейшем избежать подобных ситуаций. ⠀
Команда Цветной планеты подготовила простые и используемые нами нами на практике советы, регулярно выполняя которые, вы сможете не бояться наступления холодов и использовать это время на радость себе и ребенку.

✫Вместе с ребенком ведите здоровый образ жизни, много и активно двигайтесь, закаливайте ребенка. Пусть летом он как можно больше ходит голышом и босиком. По возможности выбирайтесь к морю.
✫В начале учебного года обеспечьте ребенку постоянные прогулки и двигательную активность, а не нагружайте его занятиями так, что у него не останется времени на физкультуру и свободные игры.
✫Если ребенок здоров, не бросайтесь сразу же закрывать открытое окно. На натягивайте шапочку или носки вопреки его желанию.
✫Попросите, чтобы ребенка в садике не заставляли есть. Приучайте к здоровому питанию, а если не удается включить в рацион побольше фруктов и овощей, давайте ребенку витаминные комплексы.
✫Не пытайтесь избавиться от всех окружающих микроорганизмов (все равно не удастся), но и не пренебрегайте дезинфекцией в разумных пределах. Постарайтесь найти золотую середину.

Как видите, Америку мы не открыли, но ведь сколько “умных” статей со сложными пошаговыми инструкциями мы читаем по нескольку на дню? А что из этих советов выполняем? Особо волевые могут похвастать, что процентов на пятьдесят максимум! Так что гораздо эффективнее начать с малого и уже в следующий сезон увидеть результаты! Всем успехов, здоровья вам и вашим детям.

Оставьте заявку.

Наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее время.

Получить скидку 50%

Оставьте Ваши данные и получите скидку 50% на пробное занятие.

Мы получаем и обрабатываем персональные данные посетителей нашего сайта в соответствии с официальной политикой обработки ПД. Нажимая кнопку отправить Вы соглашаетесь на обработку Персональных данных.

Заявка на индивидуальную экскурсию

Оставьте Ваши контакты и наш администратор с Вами свяжется.

Мы получаем и обрабатываем персональные данные посетителей нашего сайта в соответствии с официальной политикой обработки ПД. Нажимая кнопку отправить Вы соглашаетесь на обработку Персональных данных.

Подробнее о продлёнке

Оставьте Ваши контакты и наш администратор с Вами свяжется.

Мы получаем и обрабатываем персональные данные посетителей нашего сайта в соответствии с официальной политикой обработки ПД. Нажимая кнопку отправить Вы соглашаетесь на обработку Персональных данных.