В соцсетях набирает популярность тренд под названием «когнитивное перемешивание» — утверждается, что это упражнение позволит человеку быстро заснуть. Тенденцию прокомментировала специалист по поведенческой медицине сна Эллен Вермтер….
Миллионы людей страдают от недостатка железа в организме, но многие из них даже не подозревают об этом.
Множество факторов могут не давать вам спать по ночам: от употребления алкоголя или кофеина перед сном до стресса и беспокойства.
Бывший полузащитник лондонского «Челси», ЦСКА и «Анжи» Юрий Жирков рассказал, что готов был перейти из английского клуба в «Спартак», но его отпустили только в команду из Махачкалы….
Во Владивостоке закончился очередной матч регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги, в котором местный «Адмирал» принимал на своём льду китайский «Куньлунь Ред Стар». Встреча завершилась победой хозяев со счётом 7:1….