Ученые из Университета Васэда сделали интересное открытие, которое изменит представление о гибкости. В ходе исследования ученые докопались до скрытых секретов движения мышц во время растяжки….

В декабре может быть особенно тяжело найти мотивацию для занятий спортом.

Один фрукт перед сном помогает организму лучше восстанавливаться. И многие об этом даже не знают.

По словам Джесса Хилларда, диетолога из Warrior, можно приготовить жареную картошку так, что она будет содержать меньше калорий и станет более полезной для здоровья….