Простая самопроверка уровня физической подготовки на турнике. Она позволит узнать, в каком состоянии находится ваше тело, и какая у вас координация во время нагрузки.
Подробнее о тесте сморите в видео….
Обзор на товары попавшие в топ на Aliexpress. В этот раз в подборку вошли: дрон от Snapchat, наклейки на фары, резак для стеклоочистилей, компьютер размером с теннисный мяч и многое……
Данная тренировка рассчитана на укрепление дельтовидных мышц, которые удерживают плечевой сустав. Самый эффективный способ накачать мышцы дельты — постоянность выполнения упражнений и правильный отдых данной группы мышц….
Подборка быстрых и питательных завтраков. Этими рецептами могут пользоваться не только атлеты, так как хорошие завтраки полезны для всех….
Если я пью только по пятницам, это уже считается вредной привычкой? А если курю, но эпизодически.