ЗОЖ

Худеющие люди часто упускают из вида неочевидные источники энергии — например, спиртные напитки. Калории из алкоголя ничем не отличаются от калорий из обычной еды….

Ученые Калифорнийского университета установили, что ежедневное потребление клубники помогает снизить уровень холестерина и уменьшить воспаление, которое приводит к сердечным заболеваниям….

Говядина содержит полезные питательные вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма. Однако важно помнить и о противопоказаниях к употреблению этого мяса….

Роспотребнадзор напоминает о важности здорового питания в межсезонье, когда организм готовится к зимним холодам. Специалисты назвали семь основных правил, которые помогут сбалансировать рацион и поддержать иммунитет….

Наибольшую пользу для здоровья приносит цельнозерновой хлеб, рассказала кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух….